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bet体育投注靠谱吗,停止使用小米煮粥,在锅里蒸,营养丰富,是老年人和儿童的最爱。

小米可以被认为是我们最常用的主食,大米经常用来蒸米饭,大多数人用小米煮小米粥,现在的问题是,为什么不能使用小米呢?蒸吗?停止使用小米煮粥,将其蒸煮并加倍饮食,特别适合老年人和儿童!实际上,小米的饮食要比大米丰富得多。小米中的维生素B1含量比大米高很多倍,并且小米中含有胡萝卜素,这在普通大米中没有,但是可以有多少米粒。放入小米稀饭?小米的好处无法发挥。所以今天我想让大家重新认识小米。蒸小米既美味又营养!今天我带来了蒸好的小米肉丸,我们的孩子和老年人喜欢吃它们!
小米蒸肉丸
俊汉妈妈的辅食
配料:
猪肉200克,lotus 100克,胡萝卜10克,小米适量
烹饪步骤:
1.准备原料:200克猪肉,10克胡萝卜,100克lotus和适量的小米。
2.清洁小米后,将其放入清水中至少1小时。(PS:小米装满水,蒸后变得更软和更粘,更适合婴儿食用。)
3.将胡萝卜去皮,切成细末,切成小块,放在一旁。(PS:如果母亲觉得很烦,可以先用丝绸将它们擦拭,然后切成末端。)
4.将莲and去皮切成细末。(PS:这和胡萝卜一样。应该切成小块。这样更容易蒸,更适合咀嚼婴儿。)
5.去掉猪肉筋膜,将多余的脂肪切成小块。(PS:如果宝宝可以吃一点脂肪,则可以保留一点脂肪以使蒸好的球散发出香味。)
6.切姜片,盖上猪肉块,取出鱼,并在5分钟后用手抓住。(PS:您还可以添加一些柠檬汁,搅拌均匀并腌制5分钟以去除鱼。)
7.捞出鱼后,将猪肉放入搅拌机中,搅拌成嫩的肉糊。(PS:如果要添加一点葱,可以在搅拌土豆泥和肉的同时添加一些东西,不仅可以消除鱼腥味,而且对婴儿也不容易识别。)
8.将lotus和胡萝卜加入泥中。(PS:如果婴儿超过一岁,您可以根据需要添加一点婴儿酱油。您也可以添加自制的海藻和虾皮粉代替盐来调味婴儿。)
9.顺时针搅拌,搅拌均匀,肉变硬。(PS:肉泥很结实,所以蒸的肉丸更耐吃。)
10.用水沾一点水,然后在肉丸中放少量肉酱。(PS:它可以分为适合婴儿手的大小。进食时,可以让婴儿将其握在手中,还可以训练婴儿手指的美味。)
11.将肉丸放到沥干的小米中,并使其滚动,使肉丸被小米覆盖。
12.在锅里加冷水,蒸约15分钟,然后蒸小米肉丸。(PS:这取决于肉丸的大小。如果肉丸太大,则可以相应地延长烹饪时间。只需蒸一下肉丸即可。)
13.好吧,金球从锅里出来,咬一口后,口中有米饭和肉的香气。作为装饰,您可以添加蕃茄酱,蔓越莓干或黑芝麻。
烹饪小窍门:购买小窍门1.优质小米颗粒的大小和颜色均一,乳白色,黄色或金黄色,有光泽,几乎没有碎米,没有昆虫,没有污染。取少量小米进行测试并放置在柔软的白纸上,用嘴弄湿它,然后用纸将小米扭转几次,以查看纸是否为浅黄色;如果为黄色,则表示小米被测试的是有色颜料。此外,您也可以用水润湿少量样品,观察水的颜色变化,如果是浅黄色,则表示它与黄色颜料混合。2.高品质的小米气味,带有清澈的香气,没有其他特殊气味。如果用手转动,严重恶化的小米很容易被扭曲。大米很多,散发出淡淡的,酸的,腐烂的或其他异常气味。3.优质小米口感好,略带甜味,无任何特殊气味。劣质小米尝起来无味,略带苦味,涩味和其他不愉快的味道。
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